Кто не заболеет вирусной инфекцией? Как укрепить иммунитет?
Постараюсь не утомлять. Хочу сразу оговориться, все что я пишу про короновирусную инфекцию относится к любой вирусной инфекции.
- Не все кто контактировал с «коронавирусом» заболели. Согласны ? Согласны.
- Почему заболели не все? Точнее, кто из контактеров заболел? Правильно. Те у кого ослаблен иммунитет.
- У кого ослаблен иммунитет?
- Тот кто перед этим вспотел и потом попал на холодный весенний ветер.
- Тот кто перед этим попал под струю холодного воздуха из под кондиционера или из автомобильной печки.
- Тот кто попал под холодный весенний ветер без шапки.
- Тот у кого мокрые или холодные ноги. Может раньше времени одел летнюю обувь и замерз. Может в легкой обуви попал под дождь….
- Тот кто в состоянии нервного истощения по любой причине….особенно после просмотра нашего любимого телевидения…
- Тот кто после интенсивных занятий спортом открыл окошко и …..под ветерок.
Все перечисленное создает прекрасный фон для того чтобы вы на себе испытали что такое вирусная инфекция и испробовали на себе все противовирусные препараты.
Если вы дочитали до этого места у вас не может не возникнуть вопрос: » Как можно укрепить иммунитет«, чтобы не попасть в печальную статистику? Когда нибудь фармацевтические компании скинутся и наймут киллера чтобы он избавил меня от этих крамольных мыслей.
- Контрастный душ… Контрастный душ приучает имунную систему к перепадам температуры. Не обязательно прям жутко горячую и абсолютно холодную воду. Достаточно чередовать теплую и прохладную воду. Прохладную- это такую при которой холодно.
- Не нужно думать, что если вы час проведете под душем, включая то теплую, то холодную воду , то вы вышли » на новый энергетический уровень». Важна регулярность.
- Классическая баня с парилкой. Финской, русской, турецкой…Любая парилка раз в неделю. Логика та же самая : приучаем организм к перепадам температуры. И опять важна регулярность.
- Если же вы дополните посещение парилки контрастным душем то я точно не зря сижу сейчас в 23.14 за компьютером, а не лег спать).
