Если настиг стресс, нарушился сон и одолевает апатия, не стоит бесконтрольно принимать снотворное или кофе, который не без помощи находчивых маркетологов употребляется людьми в качестве бодрящего напитка. Гораздо более полезным средством от этих напастей станет травяной чай, о целебной и восстанавливающей силе которого говорили еще наши бабушки и дедушки. Однако напиток напитку рознь, поэтому для получения нужного эффекта стоит выбирать те варианты, которые проверены несколькими поколениями.
Ромашковый чай
Лекарственная ромашка – эффективное лекарство от множества недугов, но прежде всего ее ценят за способность успокаивать нервную систему и уничтожать вредные микроорганизмы. Правильно заваренный чай с ромашкой помогает избавиться от бессонницы, нормализовать работу ЖКТ, расслабиться и даже поднимает настроение.
Мятный чай
Чай с мятой пользуется популярностью у многих людей благодаря не только своему вкусу, но и массе полезных свойств. В частности, он помогает снять напряжение после тяжелого трудового дня, нормализовать работу органов пищеварения и быстрее избавиться от простуды. А еще мятный чай замечательно освежает и в летнее время отлично утоляет жажду.
Чай с каркаде
Заваренный каркаде иногда называют «напитком фараонов» благодаря красивому цвету, роскошному вкусу и полезным свойствам. Согласно исследованиям, чай укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, хорошо очищает организм от шлаков и считается лучшим средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Можжевеловый чай
Для приготовления чая берут ягоды, которые помогают очистить организм от токсинов и являются хорошим мочегонным средством. Поэтому напиток рекомендуется употреблять при заболеваниях почек.
Липовый чай
Чай из соцветий липы налаживает обменные процессы, нормализует пищеварение, избавляет от головной боли, улучшает кровообращение и благотворно воздействует при интоксикации организма.
Важно помнить, что любой травяной чай нужно заваривать правильно, так как от этого будет зависеть его польза. Необходимо обратить внимание на сосуд – он должен быть глиняным или фарфоровым, но никак не металлическим!