Почки выводят из организма отравляющие вещества, являясь частью мочевыделительной системы. Несложно догадаться, к каким последствиям приведет их плохое функционирование, поэтому врачи настоятельно рекомендуют беречь эти органы. Как правило, на состояние почек во многом влияют продукты питания, которые человек включает в свой рацион. И если одни благотворно воздействуют на них, то другие медленно убивают.
Опасные продукты для здоровых почек
- Поваренная соль. Для поддержания водного баланса организму непременно нужен натрий, достаточное количество которого находится в некоторых фруктах и овощах. Однако многие не могут обойтись без соли и нередко добавляют ее в блюда в чуть больших количествах, чем требуется. Избыток ведет к большим нагрузкам на почки, так как в этом случае они стараются удержать больше воды, чтобы можно было нормально разбавлять электролиты в крови.
- ГМО. Кукуруза, соя, рис, сахарная свекла, сахарный тростник и многие другие продукты питания сегодня могут быть генетически модифицированными. Ученые до сих пор спорят о том, следует их употреблять или нет, но если человеку важно его здоровье, он должен отдавать предпочтение нормальным продуктам.
- Газированные напитки. Они ведут к образованию камней и почечной недостаточности.
- Мясо. Если в рацион человека входит много мяса, работа почек может нарушиться. Причиной тому служит белковый обмен, который усложняет функционирование этих органов и препятствует нормальному выводу токсических веществ. Исследования подтверждают тот факт, что вегетарианство ведет к снижению количества мочевой кислоты и позволяет предупредить образование камней.
- Молочные продукты. Употребление их большого количества ведет к увеличению выделения кальция в мочу, а значит, риск образования камней в почках существенно повышается.
- Искусственные заменители сахара. Многие люди почему-то считают, что несут своему организму невероятную пользу, употребляя синтетические сахарозаменители. Однако медики говорят, что такие вещества обостряют имеющиеся проблемы со здоровьем почек, и не советуют ими увлекаться.
К числу опасных продуктов также можно отнести кофеин и выращенных на специальных фермах рыб и креветок, в которых количество токсинов зачастую зашкаливает.
