Многие люди, регулярно чистящие зубы, часто сталкиваются с отсутствием ожидаемого от этой процедуры результата и жалуются на кариес, неприятный запах изо рта и другие проблемы. В чем же дело? В неправильно подобранной щетке или в неэффективной пасте? На эти вопросы стоматологи отвечают по-разному, но чаще всего они говорят, что люди просто неправильно чистят зубы.
Как бы странно это ни звучало, уход за полостью рта действительно имеет свои особенности и нюансы, от которых и зависит положительный эффект. При этом стоматологи предлагают разные методики сохранения белоснежной улыбки, но в целом они сводятся к одним и тем же манипуляциям.
Общие правила чистки зубов
Соблюдая эти несложные рекомендации, можно не только предотвратить кариес, но и забыть обо всех других проблемах, связанных с разрушением зубной эмали:
1. Чистку следует начинать с передних зубов и постепенно передвигаться к задним.
2. При очистке нижнего зубного ряда необходимо перемещать щетку снизу вверх, а при уходе за верхним – сверху вниз.
3. Поверхность жевательных зубов рекомендуется обрабатывать, двигая щеткой по кругу.
4. По отношению к зубам и деснам щетка должна располагаться под углом 45 градусов.
5. Весь процесс должен продолжаться три минуты и более.
6. После рот следует тщательно прополаскивать, а затем приступать к очистке поверхности языка. На ней скапливается огромное количество микробов, налет служит самой благоприятной средой для их размножения.
7. Завершать процедуру лучше полосканием рта специальной жидкостью, которая сможет проникнуть в щели между коронок и удалить оставшиеся там частички пищи.
Сколько раз в день нужно чистить зубы и какой щеткой?
Любой стоматолог скажет, что чистить зубы необходимо 2 раза в день: с утра после завтрака и перед сном. Но если говорить об идеальном варианте, делать это нужно после каждого приема пищи.
Что касается выбора щетки, нужно обращать внимание на ее жесткость и удобство. Слишком грубая щетина подойдет только тем людям, которые не знают проблем с кровоточивостью десен, в противном случае процедура будет доставлять только мучения. То же самое касается и удобства щетки, которое играет большую роль в соблюдении вышеперечисленных правил очистки зубов.
