Причины повышенного давления

Повышенное давление в молодом возрасте  проходит практически бессимптомно. Редко кто пожалуется на умеренную тяжесть в голове, списывая ее обычно на усталость и нервную нагрузку. Тем не менее повышение давления в молодом возрасте явление нередкое. Как правило это проявляется после 25 лет, когда возрастает психологическая нагрузка, когда у человека появляется семья, ответственность. Как правило это сопряжено с нагрузкой на работе,нередко психологической, конфликтами на работе. Ночные смены,сопряженные с нервной нагрузкой особенно опасны.

Обычно от регулярных психологических нагрузок, которые я описал выше, в головном мозге формируется очаг возбуждения, который и приводит к повышению давления. Такой очаг формируется постепеннно, но он очень устойчив.

Успокоительные препараты совершенно не снижают давление. И однозначно дать рекомендации в этой ситуации очень сложно. Врачи кардиологи назначают обычно кучу таблеток и не всегда это результативно. Нередко кардиологи в этом случае назначают 2-3 препарата. И обычно это приводит к тому , что у человека появляется одышка.

Что можно порекомендовать? Какие причины повышенного давления и как их искоренить?

  • Исключить нервную нагрузку или хотя бы снизить ее. Без сожаления меняйте работу, если она высасывает из вас всю психологическую энергию. Очень интенсивно формируется очаг возбуждения,когда работа связана с телефоном. Постоянные интенсивные телефонные звонки, требующие принятия решения.
  • Обязательны занятия спортом, желательно игровым. Очень помогают единоборства, причем практически любые.
  • Необходимо исключение соли из  питания. Причем полное. Это отдельная тема для разговора. Отказ от соли ведет к снижению давления, снижению веса и уменьшению болей в позвоночнике.
  • Я не люблю и считаю непрофессиональным назначение препаратов без осмотра больного, поэтому напишу уклончиво. Если повышение давления сопряжено с частотой пульса больше 80 показано назначение бета-адрено-блокаторов. Причем порой такой препарат даже в небольшой дозе способен в корне изменить ситуацию.
  • Хорошо ли вы спите? Если вы просыпаетесь среди ночи, вам снятся тревожные сны- то этот фактор очень сильно способствует фрмированию очага возбуждения в головном мозге.
  • Нередко, человек снимает стресс регулярным употреблением алкоголя перед сном. Спросите любого человека , который снимает стресс перед сном употреблением алкоголя. Он точно скажет что спит неважно. Стало быть придется употреблять другой успокаивающий препарат, вместо алкоголя. Конечно надо посоветоваться с врачом. Не всегда просто подобрать успокаивающий препарат.

То что я написал выше скорее всего применимо на ранних стадиях гипертонической болезни, лет до 45.