Какие признаки панической атаки?
Каждый хоть раз в жизни испытывал сильное беспокойство, тревогу или страх. Это естественная реакция организма на внешний раздражитель. Во время таких эмоций вся нервная и гормональная система человека мобилизуется для того чтобы он мог найти оптимальное решение из сложившейся ситуации. Однако тревожное состояние может стать настоящей проблемой, если оно возникает беспричинно и носит регулярный характер.
Такие проявления страха без причины могут сопровождаться не только состоянием тревоги, но и различными соматическими симптомами. В медицинской практике такой психовегетативный криз называют паническая атака.
Причины панических атак.
Признаки этого заболевания чаще всего проявляются у людей с определенным складом характера. В зоне риска находятся представители мнительного и тревожного типа личности. Предрасположенность таких людей к заболеванию обусловлена повышенным уровнем гормона, отвечающего за тревогу, в их крови.
Конечно, причинами заболевания может быть любой раздражитель, ежедневные или внезапные стрессовые ситуации, невроз, наследственная предрасположенность и даже трудные жизненные ситуации.
При этом панические атаки, как заболевание часто маскируется под различные болезни. Поэтому для установления точного диагноза нужно знать, по меньшей мере, его основные симптомы.
Люди, страдающие подобным заболеванием, отмечают у себя как психологическую, так и физическую его составляющую. Так, у пациента могут присутствовать все нижеописанные симптомы панических атак или их часть (не менее 5 пунктов):
• тошнота;
• отдышка;
• головокружение;
• боли, тяжесть в области сердца;
• потливость;
• затрудненное дыхание;
• озноб;
• удушье;
• дрожь;
• онемение;
• покраснение кожи;
• деперсонализация;
• страх смерти;
• ощущение ирреальности происходящего;
• страх потери контроля действий (сойти с ума).
Такие признаки болезни проявляются внезапно и характеризуются в большинстве случаев интенсивным увеличением симптомов и степени их проявлений в течение первых 7-12 минут.
Как самому себе помочь если это заболевание застигло вас врасплох?
Если вы или испытали на себе проявления подобного заболевания, и не знаете, как бороться с подобной неприятностью, то воспользуйтесь действенными советами:
• выровняйте дыхание, делая вдохи и выдохи через пластиковую бутылку, пакет или пригоршни ладоней;
• выпейте чашку воды с ложкой сахара;
• перенесите свое внимание на нейтральный внешний объект.
Лечение панических атак заключается в разрыве цепочки, приводящей к страху и панике. Справиться с этим поможет опытный психиатр или психоаналитик.
Вызов психиатра на дом для лечения возможен из нашей клиники.
Даже после отъезда врача вы можете связаться с ним по телефону и задать накопившиеся вопросы.
Вы не останетесь наедине со своей бедой, даже после отъезда нашего доктора. Вы всегда можете проконсультироваться и посоветоваться, связавшись с врачом по телефону!
