Категории Без рубрики

Травяные чаи: выбираем самые полезные

   Если настиг стресс, нарушился сон и одолевает апатия, не стоит бесконтрольно принимать снотворное или кофе, который не без помощи находчивых маркетологов употребляется людьми в качестве бодрящего напитка.Травяные чаи: выбираем самые полезные Гораздо более полезным средством от этих напастей станет травяной чай, о целебной и восстанавливающей силе которого говорили еще наши бабушки и дедушки. Однако напиток напитку рознь, поэтому для получения нужного эффекта стоит выбирать те варианты, которые проверены несколькими поколениями...

Читать далее...

Сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым?

   Сон для человека так же важен, как воздух, еда и вода, потому что только так можно полноценно отдохнуть, восстановить силы и успокоиться. Длительность сна – дело сугубо индивидуальное. Так, например, младенцы спят большую часть дня, а старики уже через 4 часа могут чувствовать себя бодрыми.

Сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым?

Сколько нужно спать?

   Чтобы организм был здоровым, людям разного возраста рекомендовано то или иное количество часов для сна:

  1. Младенцы...
Читать далее...

Вызов врача на дом в СПб

   В нашей клинике Вы можете вызвать врача в любой район Санкт-Петербурга, а также многие города Ленинградской области. Вы можете вызвать терапевта, хирурга, уролога, нарколога, нарколога, невролога, онколога, лор врача, невропатолога, дерматолога, педиатра, отоларинголога, травматолога, кардиолога, детского врача. Кроме того мы оказываем ряд специализированных услуг, которые очень востребованы в СПб...

Читать далее...

Дайте отдых глазам: 5 несложных правил

   Современный ритм жизни человека, которого повсюду окружают новейшие технологии, обязательно сказывается сильной усталостью, нередко переходящей в хроническую форму. При этом особенно ощутимо страдают глаза, целый день испытывающие напряжение. Не удивительно, что при таких нагрузках появляются резь, краснота и ощущение сухости.Дайте отдых глазам: 5 несложных правил

Пять простых правил расслабления и отдыха глаз

   Если давать глазам регулярный отдых в течение рабочего дня, можно с возрастом сэкономить на доро...

Читать далее...

Выбираем оптимальную обувь с заботой о ногах и позвоночнике

   При сильных болях в области позвоночника многие люди списывают это на долгое сидение перед компьютером, на тяжелую физическую работу и другие причины, однако квалифицированные врачи придерживаются иного мнения и винят во всем обувь.Выбираем оптимальную обувь с заботой о ногах и позвоночнике Именно от неправильно подобранных туфель или ботинок стопы ног получают неправильную нагрузку, в результате чего позвоночник начинает искривляться. Для детей это часто оборачивается сколиозом, а взрослым ставят диагноз «грыжа» или «лордоз»...

Читать далее...

Бросаем курить легко и правильно

   Курение – коварная привычка, медленно убивающая и превращающая человека в зависимого раба. По статистике, в России 40 % взрослого населения являются курящими, но если к ним прибавить еще и подростков, цифра получится катастрофическая.Бросаем курить легко и правильно

   Как считают сами курильщики, сигареты помогают им избавляться от стресса, поддерживать разговор с другими людьми и немного расслабляться в перерывах между работой. На самом деле подобные слова чаще всего являются простой отговоркой, подсознательно многие хотят освободиться от зависимости, но не знают, как это сделать...

Читать далее...

Беременность планирование и подготовка

   Беременность – состояние, которое для женщины означает приятные переживания и подготовку к появлению нового человечка. Как правило, понятие «планирование беременности» многие представительницы прекрасного пола понимают в буквальном смысле и считают, что это время, когда лучше всего зачать малыша. На самом деле оно означает полное обследование организма будущей матери и создание оптимальных условий для вынашивания ребенка.Беременность планирование и подготовка

Подг...

Читать далее...

5 тревожных «звоночков» для женщин 50 лет

   Женщины, которым исполнилось 50 лет, сталкиваются со многими трудностями, которые влечет за собой возраст. Их еще нельзя назвать бабушками, но и в компании с людьми лет 25-30 они смотрятся солидно. В погоне за молодостью и красотой многие из них в таком возрасте не обращают внимания на ряд проблем со здоровьем, которые могут говорить о серьезных заболеваниях.5 тревожных «звоночков» для женщин 50 лет

Тревожные сигналы организма, или как своевременно распознать болезни

   Существует...

Читать далее...

Стресс: как с ним бороться

   Стресс – состояние, которое испытывает абсолютно каждый человек независимо от возраста и пола. Если выражаться научным языком, это эмоциональная, химическая и психическая реакция человека на все, что его сильно раздражает или вызывает страх. Данное физиологическое состояние является нормальным,Стресс: как с ним бороться именно оно помогает человеку адаптироваться к меняющейся обстановке, но только до тех пор, пока не переходит в затяжную форму, результатом чего могут стать нервные и психические расстройства...

Читать далее...

Самые полезные продукты на нашем столе

Самые полезные продукты на нашем столе   Как считал Гиппократ, пища должна служить лекарством, а лекарство в свою очередь должно быть съедобным. К счастью, несмотря на сегодняшнее разнообразие продуктов, напичканных всевозможными добавками, еще остались те, что несут человеку только пользу.

Дары природы – лучшая еда во все времена!

   В настоящее время самой полезной и безопасной едой являются растительные продукты, выращенные в нормальных условиях без применения всевозможных химических подкормок:...

Читать далее...